Urlaubsfahrten: Flüssigkeit nachtanken!

Berlin, 15. Juli 2011: Nicht nur Sportler müssen viel trinken, auch Autofahrer sollten auf längeren Fahrten in den Urlaub auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten. Brennt die Sonne aufs Dach, können die Temperaturen im Wageninneren schnell auf über 40 Grad Celsius steigen. Selbst mit Klimaanlage dehydriert der Körper durch die trockene Luft. Damit die Konzentration nicht nachlässt, empfiehlt die Deutsche Verkehrswacht regelmäßig Flüssigkeit nachzutanken.

„Die Losung ‚Don’t drink and drive‘ gilt selbstverständlich nur für alkoholhaltige Getränke“, so Kurt Bodewig, Präsident der Deutschen Verkehrswacht und Bundesminister a.D. „Wer regelmäßig Mineralwasser zu sich nimmt und häufige Pausen macht, zeigt dagegen verantwortungsvolles Verhalten im Straßenverkehr.

Die Aufmerksamkeit im Straßenverkehr lässt sich am besten durch magnesiumreiches Mineralwasser aufrechterhalten. Der Körper erhält neben der notwendigen Flüssigkeit wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente. Muskelkrämpfen, Konzentrationsschwäche und Nervosität wird somit vorgebeugt. Limonade oder Cola haben dagegen häufig den gegenteiligen Effekt: Der Körper verbrennt den in der Limonade enthaltenen Zucker schnell und der Fahrer fühlt sich danach ausgebrannt.

Sicher und entspannt zum Urlaubsort kommt, wer auf reichhaltiges und fettiges Essen verzichtet. Kleine, leichtverdauliche Snacks kommen der Aufmerksamkeit zu Gute. Wer zudem regelmäßige Pausen einlegt, ist für den nächsten Streckenabschnitt wesentlich ausgeruhter.


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